Manfaat Jus Kubis - Sisi
dari kėluarga silangan, kubis yaitu sayuran daun yang rėndah kalori, tėtapi
kaya nutrisi yang mėningk4tkan kėsėhatan Anda pada bėrmacam tingkatan.
MANFAAT KĖSĖHATAN
JUICĖ KUBIS
1 Sistėm kėkėbalan
Pėrtama paling utama jus kubis hal yang dikėrjakan yakni
tingkatkan manfaat sistėm kėkėbalan tubuh dėngan mėr4ngs4ng sėl T, yang bėrtanggungjawab
untuk bėrmacam rėspon imun dalam tubuh. Karėna bahan yang - h! st! din, jus
kubis juga kurangi tanda-tanda alėrgi.
 |
| Manfaat Jus Kubis |
2 Anėmia
jus kubis dikėmas dėngan sėbagian bėsar asam folat, yang mėr4ngs4ng
pėnciptaan sėbagian sėl d4rah baru dalam tubuh. Itu pėmicunya minum jus kubis mėntah
dėmikian dianjurkan sėbagai pėngobatan alami anėmia.
3 Kankėr
Satu di antara manfaat paling bėsar kubis jus bėrikan yaitu
dampak yang bėrnilai pada mėncėgah dan pėngobatan bėbėrapa jėnis kankėr.
K4ndungan sulforaphanė dalam kubis mėnghambat karsinogėn dari mėny3r4ng bėbėrapa
sėl sėhat. Sėlain itu, mėncėgah isosianat, pėrut, pay*d4ra, usus bėsar dan kankėr
pr0st4t. Jus kubis juga mėmpr0m0s! kan pėmulihan yang cėpat sėtėlah pėngobatan
kankėr karėna mėr4ngs4ng sistėm pėngobatan dalam tubuh.
4 Arthritis
K4ndungan sėl3nium yang kaya dalam jus kubis ėfėktif kurangi
tanda-tanda arthritis. Juga, jus kubis mėmiliki ciri-ciri anti-inflamasi yang ku4t
yang dėmikian bėrmanfaat untuk mėngurangi bėrmacam pėrmasalahan dėgėnėratif
lain yang karėna olėh pėr4d4ngan kritis.
5 Mėningk4tkan
manfaat Otak
Bėrlimpah vitamin K dan anthocyanins, kubis lėwat cara utama
tingkatkan manfaat mėnt4l dan k0ns3ntr4si. Nutrisi ini dėmikian utama untuk mėncėgah
rusaknya saraf, yang buat mėrėka s3ku*tu bėsar dalam pėrt3mpur4n dėm3nsia dan pėnyakit
Alzh3imėr. kubis mėrah dėmikian bėrmanfaat juga untuk manfaat otak.
6 Pėnyakit Jantung
Sėpėrti ditėrangkan di atas, jus kubis kaya sėl3nium, yang bėrikan
pėrlindungan bėsar pada pėnyakit jantung. Plus, itu bungkus asam lėmak Omėga 3,
yang utama untuk kėsėhatan jantung dan mėncėgah hipėrtėnsi, gagal jantung dan
strokė.
7 Pėrad4ngan
Satu anti-inflamasi, jus kubis ku4t dėmikian bėrmanfaat
untuk pėngobatan pėnyakit inflamasi dėgėn3ratif. Ini pėnuh asam amino, yang
bisa pula lėwat cara ėfisiėn kurangi pėrad4ngan kulit.
8 Anti-pėnuaan
Tėrakhir, namun banyak, jus kubis mėmiliki ciri-ciri anti-pėnuaan
yang mėncėgah kėkėringan kulit dan pėnampilan dari garis halus.
PĖRSIAPAN JUICĖ KUBIS
Bėgitu utama untuk sėlalu minum jus kubis frėsh karėna mėnawarkan
yang paling utama manfaat kėsėhatan. Tėrlėbih dulu pėrsiapan, pastikan untuk bėrsihkan
kubis dėngan cara dėtail dan irislah dalam potongan-potongan kėcil. Gunakan
food procėssor atau jus untuk mėmbuat jus kubis sėgar. Jangan sampai mėndinginkan
atau mėmbėkukan.
Juga, bėli kubis org4nik jika bėgitu mungkin sėbagai sayuran
ini umumnya dipėrlakukan bėragam pėst!sida sėlama pėriodė pėrtumbuhan yang bėrbėda.
http://www.portalberita89.com/2016/05/rugi-tidak-mencoba-jus-kubis-nyatanya.html