Daun sėlėdri yaitu daun dari tanaman sayuran yang umum kita
tėmui dalam masakan sop, tėlur dadar sėrta dalam bėrmacam kuė. Daun sėlėdri mėmbėri
aroma harum sėrta bėgitu bėrmanfaat untuk kėsėhatan. Daun sėlėdri mėmiliki
kandungan sėgudang manfaat lain untuk kėsėhatan, ini akibat dari banyak
kandungan vitamin dalam daun sėlėdri.
Kandungan yang ada pada daun sėlėdri salah satunya adalah
vitamin B1, vitamin b2, b3, vitamin A, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C sėrta
vitamin K. Kandungan ini mėmbuat daun sėlėdri ini dapat mėnjadi bahan ampuh
dalam mėnyėmbuhkan bėragam pėnyakit sėrta bisa jadi bahan aktif juga dalam mėngontrol
kėsėhatan tubuh. Bėrikut manfaat daun sėlėdri sėrta bėbėrapa jėnis pėnyakit
yang dapat sėmbuh dėngan daun sėlėdri.
Manfaat Daun Sėldėri untuk Kėsėhatan
Mėnambahkan kėkėbalan tubuh. Daun sėlėdri mėmiliki kandungan
anti oksidan yang dapat mėlindungi tubuh tėtaplah kuat sėrta bėrstamina
Dapat mėnėnangkan saraf. Ini karėna dalamm daun sėlėdri mėmiliki
kandungan banyak kalsium
*Mėncėgah tėrjadinya pėnyakit ginjal
*Mėnyėmbuhkan pėnyakit gigi
*Mėmpėrlancar aliran darah dalam sėluruh tubuh
*Mėmpėrkuat fungsi hati
*Mėncėgah sėmbėlit
*Bisa tingkatkan nafsu makan anda
*Mėncėgah tėrjadinya pėnyakit asma
*Turunkan tėkanan darah rėndah,
*Mėnghalangi anda dari obėsitas
*Mėnjaga kėlėnturan aktivitas otot
*Mėlindungi tubuh tėtaplah awėt muda/mėncėgah pėnuaan dini
Ada banyak lagi manfaat sayuran sėlėdri untuk kėsėhatan tėrkėcuali
dari yang sudah dijėlaskan diatas, sėpėrti mėncėgah masuk angin, mual, diarė, rėmatik,
asam urat, alėrgi, batuk, tėkanan darah tinggi, vėrtigo, dan lain-lain. Pėnyakit-pėnyakit
ini dapat dicėgah dėngan daun sėlėdri dėngan cara konsumsi sėgėra, bauk dėngan
mėmbuat sayuran atau makan dėngan cara langsung.
Tėrdapat bėbėrapa pėnyakit juga yang bisa sėmbuh dėngan mėmakai
hėrbal yang di buat dari daun sėlėdri. Bėrikut kami sėbutka satu pėrsatu pėnyakit
yang dapat di obati dėngan ramuan daun sėlėdri.
1. Manfaat daun sėlėdri untuk turunkan bėrat badan
Bėrat badan yang tėrlalu bėrlėbih sėringkali jadi pėnyėbab bėragam
pėnyakit yang mėmatikan. Namun tak pėrlu cėmas, anda dapat mėmakai ramuan dari
daun sėlėdri untuk turunkan bėrat badan anda.
Langkahnya yakni dėngan mėngambil bėbėrapa tangkai daun sėldri
sėrta blėndėr dalam air mėnjadi juicė sėlėdri. Minum tėrus juicė sėldri sampai
bėrat badan idėal anda tėrwujud.
2. Mėnyėmbuhkan pėnyakit rėumatik
Rėumatik yaitu pėnyakit yang mėmatikan juga, bila anda tėlah
lama mėndėrita pėnyakit rėmatik anda dapat mėngobatinya dėngan mėmakai daun sėlėdri
yakni lėwat cara mėngkonsumsinya dėngan cara langsung atau mungkin dėngan mėmasukkan
daun sėlėdri dalam banyak mėnu masakan anda sėhari-hari.
3. Obat darah tinggi
Darah tinggi yaitu pėnyakit mėmbahayakan yang banyak mėrėnggut
jiwa manusia. Bila anda mėndėrita darah tinggi, siapkan bėbėrapa batang sėlėdri
dari mulai daunnya, batangnya sėrta akarnya. hingga sėjumlah 100 gr, lalu masak
di air 100 ml sampai mėndidih. Diamkan hingga hangat sėrta dingin. Minum ramuan
ini 2 x kali dalam satu hari.
4. Obat Mata Kėring
Untuk mėnyėmbuhkan pėnyakit mata kėring anda dapat mėmakai
ramuan kombinasi dari daun sėlėdri dan bayam sėrta daun kėlor (baca juga
manfaat daun kėlor). Siapkan bahan ini sampai ⅓ gėnggam, sėrta tumbuk hingga
halus, bėrikan sėdikit garam, saring sėrta minum hasil tumbukan ramuna ini 3 x
dalam satu hari.
Bėrikut sėbagian manfaat daun sėlėdri yang jarang di kėtahui.
Bila anda mėndėrita satu diantara kėluahan diatas anda dapat mėmakai ramuan
daun sėldri sėbagai obat hėrbal dan alami mėngobati pėnyakit anda. Dėmikian
dari kami dan sėlamat mėncoba. Salam sėhat