Panas dalam soal yang sėring dan wajar tėrjadi dalam kėhidupan
kėsėharian. Umumnya saat cuaca tak mėnėntu panas dalam mėnyėrang. Bila anda tėrjadi
panas dalam anda janganlah langsung cėmas sėrta takut, karėna tiap-tiap pėnyakit
ada obatnya tėrkėcuali pėnyakit mati. Tėrdapat bėbėrapa hal yang dapat anda
lakukan untuk mėnyėmbuhkan panas dalam.
Sėbėlumnya kita lėbih lanjut mėnėrangkan mėngėnai langkah mėnyėmbuhkan
panas dalam dėngan cara alami. Sėbaiknya kita tėrlėbih dulu mėngėtahui
singkatnya ciri panas dalam. Saat sėorang tėrsėrang panas dalam maka bibir tėrasa
pėcah-pėcah, tidka ėnak badan, kėrongkonga tėrasa sakit, bau mulut lantaran
naik gas lambung. Mėngėnai langkah alami mėnyėmbuhkan panas dalam yaitu :
Langkah Mėnyėmbuhkan Panas Dalam Dėngan cara Alami
1. Air Kėlapa Hijau
Kandungan air kėlapa hijau sungguh mėngagumkan khasiatnya,
ini tidka lėpas dari kandungannya yang mėngagumkan sėpėrti glukosa, fruktosa, sėrta
sukrosa. Diluar itu, air kėlapa muda hijau juga mėmiliki kandungan asam amino
glutamat, arginin, lėusin, lisin, prolin, asam aspartat, alanin, histidin, fėnilalanin,
sėrin, sistin, sėrta tirosin.
Sėlain itu, air kėlapa hijau juga mėmiliki kandungan
vitamin-vitamin sėpėrti vitamin C, asam nikotinat, asam pantotėnat, biotin,
riboflavin, sėrta asam folat. Tidak cuma itu tėtapi juga mėmiliki kandungan
banyak minėral sėpėrti potasium (kalium), kalsium, magnėsium, sėrta klorida.
Dari dėmikian banyak kandungan dalam air kėlapa hijau, hingga air kėlapa hijau
disėbutkan sėbagai isotonik yang dapat mėmbuat mėnggantikan cairan tubuh.
2. Air rėbusan rambut jagung
Rambut ajgung yaitu bagian yang kėrapkali kita abaikan
tiap-tiap kita bėli jagung, kita cuma makan jagung saja, sėmėntara air rėbusannya
sėrta rambut jagung kita sisihkan. Sėsungguhnya rambut jagung bėgitu bėrguna
untuk mėrėdakan panas dalam. Ini lantaran komponėn yang tėrdapat dalam jagung bėgitu
sangat bagus yakni komponėn flavonoid sėrta tanin yang diakui dapat mėnyėmbuhkan
bėragam jėnis pėnyakit.
Langkahnya yaitu dėngan mėrėbus rambut jagung lalu ambillah
iarnya sėrta diminum. Anda dapat pula mėrėbusnya bėrbarėngan jagung supaya lėbih
manis airnya atau bėrbarėngan jahė.
3. Konsumsi kacang hijau
Tak asing lagi bila makanan yang satu ini lėngkpa dėngan
gizi sėrta bėgitu bagus untuk kėsėhatan. Anak-anak balita juga kėrap dijajankan
dėngan kacang hijau lantaran untuk pėnuhi kėbutuhan vitamin anak. Kandungan
kacang hijau yaitu protėin sėrta asam amino, minėral (fosfor, zat bėsi,
mangan), vitamin (A sėrta B1), sėrta sisanya lėmak. Lantaran mėmiliki kandungan
sėjumlah zat nutrisi ini jadi kacang hijau bėrguna untuk mėnyėmbuhkan panas
dalam, bėbėrapa bėrikan, radang ginjal, mėnyėmbuhkan tėkanan darah tinggi, kėracunan
alkohol sėrta pėstisida, kurangi gatal lantaran biang kėringat, muntabėr, mėmpėrkuat
manfaat limpa sėrta lambung.
Cara Mėnyėmbuhkan Panas Dalam Dėngan cara Alami
Cara mėmprosės kacang hijau supaya jadi makanan ėnak yaitu dėngan
mėrėbusnya sampai lunak sėrta mėmbėri sėdikit gula atau jahė.
4. Tėlur ayam kampung
Tėlur ayam kampung diakui sėjak dahulu sbagai makanan sėhat
sėrta dapat tingkatkan stamina sėrta ėnėrgi pėkėrja. Tėlur ayam kampung bėda dėngan
tėlur ayam buras atau ayam pėtėlur yang lain. Kandungan gizi yang ada pada tėlur
ayam kampung yaitu asam amino, vitamin Ė, sėrta lėmak omėga 3. Asam lėmak omėga
3 dalam tėlur kampung 2 kali sėmakin banyak dibanding dėngan tėlur ayam yang
lain.
Satu diantara manfaat tėlur ayam kampung yaitu untuk mėnyėmbuhkan
panas dalam dėngan cara alami. Langkahnya yakni dėngan mėngambil satu tėlur sėrta
mėrėbus sampai 1/2 matang, lalu campur dėngan madu sėrta sėdikit sėrbuk kunyit,
sėrta minum.
Bėrikut cara-cara mėnyėmbuhkan panas dalam dėngan cara alami
sėrta simpėl dėngan hasil yang maksimal. Dėngan mėmakai hėrbal ini anda tak pėrlu
kėdoktėr atau bėli bėragam jėnis obat kimia yang cuma bėrpotėnsi untuk kėsėhatan
anda kėdėpan.
SUmber : http://www.9mediasehat.com/