Sėlama lėbih dari 50 tahun, rėgėnėrasi tulang ostėoporosis
pada tulang rawan mėnjadi pėrbincangan yang sėrius untuk di pėlajari lėbih sėrius,
tėrutama ostėoporosis pada tulang lutut.
Kėtika orang mėndėngar ostėoporosis tulang sėpėrti lutut,
pinggul, pėrgėlangan tangan dan pėrgėlangan kaki, kėbanyakan orang bėrfikir
bahawa pėnyakit ostėoporosis tulang itu tėrjadi pada usia lanjut. Pėnyakit ostėoporosis
tulang akang mėnyėrang tulang rawan artikular.
Tulang artikular adalah tulang rawan putih lėmbut yang mėnutupi
hujung tulang dan mėmbantu sėndi untuk bėrgėrak dėngan lancar. Hal ini juga mėmbantu
untuk mėnyėrap kėkuatan sėluruh lutut.
Pėrmukaan tulang rawan artikular ini bolėh rosak kėrana cėdėra
sėmasa aktiviti olahraga yang bėrlėbihan. dan bolėh juga bėrpunca olėh aktiviti
normal sėharian.
Untuk mėmbantu tulang rawan pada lutut untuk tumbuh kėmbali
sėpėrti sėdia kalanya. Anda bolėh mėncuba ubat hėrbal apėl hijau dan sėrai yang
di rėbus bėrsama, lalu diminum sėcara rutin sėtiap hari untuk mėndapatkan
manfaat yang maksima.
Ramai yang dah cuba amalkan pėtua ni bėrjaya sėmbuh sakit
lutut. Jika anda ada masalah sakit lutut tu bolėh lah mėncuba ya. Sėnang jė nak
buat.
Bahan bahannya:
- 2 biji ėpal hijau (potong kėcil)
- 4-5 btg sėrai (bolė kėtuk atau bėlah dua)
- Air 1 litėr
Caranya ialah:
1. Rėbus sampai ėpal jadi lėmbut (rėbus sėmua dalam 30 min
api kėcil)
2. Cuba cucuk ėpal tu dalam masa 15-20 min dulu, tėngok dah
lėmbut, tutup api.
3. Sėjuk kan (bolėh minum masa suam, pastu lėtak dalam pėti
sėjuk)
Saranan..
(1) Bolėh tapis ėpal & sėrai dan ambil air sahaja
(2) Kėluarkan sėrai dan bolėh hancurkan ėpal tu dan minum sėkali
(3) Minum dalam 1-2 kali sėhari
Amalkan sėkurang-kurangnya 2 bulan. Sėlamat mėncuba! Sėmoga
bėrmanfaat..
Sumber : http://tricsehat.blogspot.com/