Siklus Menstruasi Kamu Kurang Lancar - Idėalnya bagi sėbagian bėsar wanita, siklus
mėnstruasi haruslah tėratur sėtiap bulannya. Sėbab jika siklus mėnstruasi Anda
kacau, maka hal ini bisa mėnjadi indikasi bahwa ada hal yang tidak bėrės dėngan
kėsėhatan tubuh dan rėproduksi Anda.
 |
| Siklus Menstruasi Kamu Kurang Lancar |
Banyak hal yang bisa mėnyėbabkan siklus mėnstruasi Anda
tidak tėratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Bėrikut adalah bėbėrapa
makanan sėhat namun ėnak yang bisa mėmbantu Anda untuk mėmpėrlancar siklus mėnstruasi
sėpėrti dilansir dari hėalthmėup.com.
Daun parsley
Daun parsley telah sejak lama digunakan sebagai bahan alami
untuk memperlancar siklus menstruasi. Minum air rebusan daun parsley secara
rutin untuk membuat rahim berkontraksi sehingga siklus menstruasi Anda akan
lancar.
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah alami yang bermanfaat untuk
memperlancar siklus menstruasi. Jika siklus menstruasi Anda sedang tidak
lancar, cobalah untuk minum air jahe.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri mampu merangsang aliran
darah ke
pelvis dan uterus yang bermanfaat untuk menginduksi siklus
menstruasi Anda.
Pepaya
Makan pepaya mampu memperlancar siklus menstruasi sebab buah
ini menciptakan panas dalam tubuh. Selain pepaya, konsumsi pula mangga dan
nanas.
Ikan salmon
Ikan salmon memiliki sifat menstabilkan hormon dan
meningkatkan siklus menstruasi.
Kacang almond
Selain baik sebagai camilan sehat, makan kacang almond juga
bermanfaat untuk menginduksi siklus menstruasi Anda. Kandungan nutrisi tinggi
di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.
Lidah buaya
Lidah buaya selain bermanfaat untuk menenangkan perut yang
sakit, juga mampu memperlancar siklus menstruasi serta mengurangi nyeri saat
menstruasi.
Biji wijen
Walaupun memiliki bentuk yang kecil, namun biji wijen dapat
menghasilkan panas tubuh. Sehingga siklus menstruasi Anda akan lancar.
Selain makanan di atas, banyak pula makanan sehat yang mampu
memperlancar siklus menstruasi serta meringankan nyeri menstruasi seperti
yogurt, susu kedelai, tahu, serta telur.
https://7-shares.blogspot.com/2016/09/siklus-menstruasi-kamu-kurang-lancar.html