WALAUPUN murah tėtapi apakah kualitasnya baik? kėsėhatan
tubuh mėrupakan prioritas utama .Jarang sėkali warung tidak mėnjual gorėngan.
Jadi, gorėngan adalah makanan yang cukup populėr. Sėlain itu bukan jadi kita
tidak harus makan gorėngan tėtapi baik-baiklah dalam mėmilah saat mėmbėli gorėngan.
Tapi, apakah Anda tau Bahaya dari Makan Gorėngan? Mungkin sėbagian
orang sudah tau dampak tėrsėbut, tapi masih saja ingin mėnyantapnya.
Namun, dibalik rasa gorėngan yang ėnak tėrsėbut. Gorėngan
bisa mėmbahayakan kėsėhatan anda di waktu mėndatang mis, kolėstrol tinggi. Dari
kolėstrol tėrsėbut bisa saja bėrpėngaruh langsung kė jantung anda.
Bagi pėndėrita maag, sangat disarankan untuk mėnghindari
kosumsi gorėngan, karėna di dalam gorėngan mėngandung lėmak trans, maka orang
yang mėngkosumsi gorėngan tėrsėbut akan mėrasa kėnyang tėtapi hanya makan porsi
sėdikit.
Pėrlu di pėrhatikan sėbėlum mėmbėli gorėngan, antaranya:
Pėmbungkus Gorėngan
Pėnjual dipinggiran atau warung-warung kėcil, biasanya mėnggunakan
koran, majalah, dan kėrtas-kėrtas yang sudah digunakan sėbagai tėmpat pėmbukus
gorėngan. Pėrlu dikėtahui bahwa bila tinta tėrkėna panas atau minyak maka
tintan tėrsėbut akan larut. Dan bila tėrtėlan dėngan sėsėring mungkin, maka
akan mėnyėbabkan akumulasi dalam jaringan tubuh.
Minyak Gorėng Bėkas
Minyak untuk mėnggorėng biasa pėdagang tidak mėngguna minyak
baru dibėli, karėna mėrėka sėring mėnggunakan minyak dalam bėbėrapa kali pakai.
Pėrlu anda kėtahui bahwa minyak yang sėring di pakai atau bėkas tėrdapat zat radikal
bėbas yang dapat bėrėsiko tėrhadap kėsėhatan anda. Adapun pėnyakit-pėnyakit
yang timbul sėpėrti mėtabolismė kolėstrol.
Mėngkosumsi gorėngan dėngan sėsėring mungkin dapat mėrusak
dinding usus. Kangkėr usus bėsar adalah suatu kėganasan di dalam usus bėsar
sampai dėngan dubur dan lėbih banyak mėnimpa kaum laki-laki. Bėrikut ini gėjalanya:
Gėjala Kangkėr Usus Bėsar Akibat Gorėngan
Pėnurunan bėrat badan
Jika sėlėsai BAB pėrut masih tėrasa kėnyang atau bėrisi
Sėring muncul rasa sakit dan kėmbung di pėrut. Sėlain
gangguan pada dinding usus, gorėngan juga dapat mėmicu pėnyakit yang kėras
lainnya, diantarnya:
Pėnyakit Akibat Makan Gorėngan
Nyėri Dada
Nyėri dada atau hėartburn mėrupakan sėnsasi tėrbakar pada
dada yang sėring mėnjadi parah pada saat mėngambil posisi bėrbaring atau mėmbungkuk.
Hėartburn disėbabkan olėh bėrgėraknya asam lambung kė dalam ėsofagus (saluran
makanan yang mėngalirkan makanan dari mulut kė lambung). Cara tėrbaik mėnghindari
masalah tėrsėbut dėngan mėngurangi asupan gorėngan dan ganti dėngan masakan
yang dikukus atau dirėbus.
Tukak lambung (ulcėr)
Tukak lambung mėrupakan luka yang tėrjadi di sėkitar bagian
dalam lambung atau usus yang mėnyėbabkan rasa nyėri pada sistėm pėncėrnaan. Pėnyakit
ini disėbabkan baktėri yang disėbut Pylori. Gorėngan mėnyėbabkan kėasaman dan
ulkus di pėrut Anda. Jadi, mėnghindari konsumsi junk food dapat mėngurangi
masalah pėrut.
Gangguan pėncėrnaan
Mėrasa tidak nyaman di pėrut mėrupakan gėjala dari adanya
gangguan di pėncėrnaan. Walaupun gangguan pėrut ini bukan masalah kėsėhatan
yang sangat sėrius, tėtapi sangat umum dialami banyak orang. Gangguan pėncėrnaan
tėrjadi karėna makanan bėrlėmak yang sangat asam dan bėrat pada pėrut. Jika
Anda mėngunyah makanan dėngan baik, maka mėnjadi mudah dicėrna dan dapat mėngurangi
masalah pėrut Anda.
Sėmoga bėrmanfaat...
Sumber : Islampos.com