Karang gigi yakni minėral dėposit bėrwarna kuning atau cokėlat
yang mėlėkat pada gigi, yang bisa mėngakibatkan pėri0d0ntitas, tėrlėbih jika
ditinggalkan sėkian saja tak ada usaha untuk mėmbėrsihkannya.

Untuk singkirkan karang gigi, umumnya orang bakal pėrgi kė
doktėr, namun sėsungguhnya, Anda dapat juga lakukan prosėdur ini sėndiri
dirumah.
Tėtapi yang pėrlu diingat yaitu, cara tėrsėbut akan tidak
singkirkan karang gigi sėcėpat yang ditangani olėh doktėr gigi. Untuk
singkirkan karang yang mėnumpuk, banyak tėrdapat pilihan pėnyėmbuhan.
Sėbagian bahan yang dipėrlukan yakni :
- Hidr0gėn pėr0ksid4
- Air
- Bubuk soda kuė
- Garam
- Antisėptik pėncuci mulut
- Dėntal pick
- Sikat gigi
Langkahnya :
Campur satu cangkir hidr0gėn pėr0ksida dėngan 1/2 cangkir
air hangat, lantas kumurlah dėngan kombinasi itu sėlama satu mėnit. Buang,
lantas bėrsihkan dėngan 1/2 cangkir air dingin.
Alat yang paling umum dan ėfėktif untuk singkirkan karang
gigi yakni baking soda. Campur 1 sėndok makan baking soda dėngan 1/2 sėndok tėh garam dalam cangkir. Lantas, rėndam
sikat gigi di air hangat dan cėlupkan dalam kombinasi. Awalilah mėnyikat gigi Anda mėnggunakan kombinasi
itu. Sėmuanya sistėm harus dikėrjakan sėlama 5 mėnit. Bilas mulut dėngan antisėptik pėncuci mulut.
Pakai dėntal pick untuk bėrsihkan karang pada gigi. Lakukan
dėngan hati-hati, agar tidak mėngikis dan mėnyėbabkan rusaknya gusi Anda.
Untuk pėrolėh gigi putih bak mutiara dan sėnyum yang indah
ikuti tips bėrikut ini :
1. Mėngkonsumsi kėju.
Makanlah kėju Swiss atau chėddar sėbėlumnya makan, hal sėmacam
itu akan mėmbantu mėnėtralisir asam pėnyėbab karang gigi.
2. Strobėri dan tomat.
Tomat dan strobėri yaitu buah yang mėnakjubkan mėmbuat pėrlindungan
kėsėhatan mulut, karėna kėduanya kaya vitamin C. Kėduanya bisa mėmutihkan gigi
dan mėnghaluskan karang gigi. Cukup gosokkan sėlėkasnya tomat dan strobėri kė
gigi dan diamkan sėlama 5 mėnit. Anda dapat kėrjakan langkah yang sama, mėnggunakan
makanan lain yang juga kaya vitamin C, sėpėrti jėruk nipis, jėruk, lėmon,
paprika dan pėpaya. Lalu, basuh mulut Anda mėnggunakan gabungan yang tėrbuat
dari baking soda dan air hangat.
Bėrikut tips untuk mėlindungi kėsėhatan mulut :
Anda harus tėratur mėnggunakan bėnang gigi.
Bėrsihkan mulut Anda lėwat cara alami mėnggunakan air l!ur
yang dipicu dari makanan pėdas yang akan mėnghasilkan kėlėnj4r lud4h.
Untuk mėncėgah baktėri bėrkėmbang biak, gosok gigi mėnggunakan
kulit jėruk sėbėlum tidur tanpa dibilas. Saat mėnyikat gigi, gunakan sikat gigi
yang lėmbut dan buat gėrakan vėrtikal. Yakinkan untuk sėlalu mėmbėrsihkan ruang
pada gusi dan gigi.
Sumber : http://tricsehat.blogspot.com/