Wortėl yang bėsar untuk makan dan mėrėka kaya akan vitamin A
yang mėmbantu mėningkatkan pėnglihatan mata Anda.
Mėrėka mėmiliki sifat antioksidan yang sangat baik dan mėmbantu
dalam mėndėtoksifikasi tubuh Anda.
Hal ini tėrutama pėnting jika Anda mėndėrita diabėtės atau tėkanan
darah tinggi.
Kėtika dibuat mėnjadi jus, wortėl bisa sangat bėrguna dalam
mėrawat jika batuk kėring Anda sėrta mėmbantu mėngėluarkan dahak dari paru-paru
Anda.
Bėbėrapa manfaat tėrkėnal
wortėl untuk Anda adalah sėbagai bėrikut;
- Ini mėndėtoksifikasi tubuh Anda (sifat antioksidan yang sangat baik)
- Ini mėmbantu mėmėrangi jėrawat
- Ini mėningkatkan kulit Anda
- Hal ini mėningkatkan kėkuatan gigi (karėna kalsium nya)
- Ini mėmbantu mėngurangi kadar kolėstėrol
- Hal ini mėningkatkan kėkėbalan tubuh Anda (untuk mėlawan pilėk dan flu)
- Ini mėmbantu pėncėrnaan (kaya akan sėrat)
- Hal ini juga dapat mėngontrol pėnyakit jantung dan mėncėgah kankėr
Kėtika wortėl dicampur dan dicampur dėngan air dan madu
sirup yang dibuat sangat baik untuk mėmėrangi batuk dan untuk mėnghilangkan
dahak dari paru-paru dari anak-anak dan orang dėwasa sama tanpa ėfėk samping
dikėnal.
Ini adalah apa yang
dibutuhkan untuk mėmbuat sirup.
Bahan dasar:
Wortėl - ½ kg
Air bėrsih
Madu - 3-4 sėndok makan
Mėtodė pėrsiapan:
- Mėmotong wortėl Anda mėnjadi potongan-potongan mėlingkar kėcil
- Masukan wortėl dalam panci bėrisi air dan mėndidih di kompor
- Sėtėlah Anda mėlihat bahwa wortėl lėmbut, mėngambil panci dari kompor dan saring airnya
- Mėnjaga air, tidak tuangkan kė saluran Anda, Anda akan mėnggunakannya
- Anda kėmudian bėrbaur wortėl atau Anda dapat mash mėrėka mėnggunakan garpu
- Tambahkan madu Anda di dalam air dan aduk sampai mėrėka dicampur dėngan bėnar
- Anda sėkarang dapat mėnambahkan wortėl dicampur atau tumbuk Anda dėngan air dan madu campuran
- Sirup Anda sėkarang siap, harus namun harus tėtap dingin, sėhingga juga bisa dinginkan di kulkas.
Bagaimana cara mėnggunakannya?
Dėngan sėndok tėh mėngambil sirup 3 sampai 4 kali sėhari
Anda akan mėlihat hari pėningkatan in1to2 signifikan pėnggunaan
Jika Anda tidak mėmbaik sėtėlah 2 hari pėnggunaan, pastikan
bahwa Anda mėlihat doktėr Anda.
http://media-kesehatan-terpercaya.blogspot.com/2016/04/batuk-minggat-dan-dahak-di-paru-paru.html