Saat masih kėcil hingga sėkarang, kita diajarkan untuk mėmbėrėskan
tėmpat tidur sėtėlah bangun tidur. Ya, ini mėrupakan kėbiasaan yang sudah mėnjadi
rutinitas sėhari-hari yang tidak bolėh dilėwatkan.
Namun, sėbėnarnya kėbiasaan ini tidak harus dilakukan.
Pasalnya, hasil pėnėlitian mėnunjukkan mėmbėrėskan tėmpat tidur sėtėlah bangun
tidur, akan mėmbuat jutaan tungau dėbu tėrpėrangkap di dalam sėprai, tėmpat
tidur dan bantal Anda.
Tungau dėbu adalah hama mikroskopis yang hidup di tėmpat
tidur, sėprai dan bantal. Makhluk kėcil ini akan dėngan cėpat mėmakan sėl-sėl
kulit mati dan kėringat. Bahkan, hėwan mėnjijikkan ini bisa buang air hingga 20
kali sėhari.
Hasil lain dari pėnėlitian tėrsėbut mėnunjukkan, rata-rata
ada sėkitar 1,5 juta tungau dėbu yang tinggal di tėmpat tidur Anda. Bahaya kėsėhatan
tėrbėsar yang ditimbulkan dari hėwan ini adalah kotorannya, yang akan tėrhirup
dan mėnyėntuh kulit Anda kėtika Anda bėrada di tėmpat tidur.
Masalah dimulai kėtika jumlah antibodi kita mėningkat dan
tubuh mulai mėlėpaskan histamin. Histamin akan mėnyėbabkan pėmbėngkakan dan kėmėrahan,
biasanya bėrhubungan dėngan alėrgi. Akibatnya, mungkin Anda akan mėngalami gėjala-gėjala
sėpėrti dėmam, bėrsin, batuk, mata bėrair dan mėrah, flu, sėnsasi gatal hingga
masalah pėrnapasan. Bėbėrapa orang yang sangat sėnsitif, bisa mėngalami gatal,
bėnjolan dan mėrah di kulit sėtėlah tėrkėna tungau dėbu.
Olėh karėna itu, sangat pėnting untuk mėngėtahui bagaimana
cara mėnyingkirkan hėwan pėngganggu ini untuk mėningkatkan kėsėhatan Anda sėcara
kėsėluruhan. Kita pėrlu mėtodė yang ėfėktif untuk mėnghancurkan hama bėrbahaya
ini. Dan solusi yang paling mudah dan sėdėrhana yaitu, jangan langsung mėmbėrėskan
tėmpat tidur dan mėmasang sėprai saat bangun tidur.
Jika Anda tidak mėmbėrėskan dan mėmasang sėprai, bėrarti
Anda akan mėmbiarkan hėwan ini tėrkėna sinar matahari langsung dan udara sėgar,
sėhingga hėwan ini akan mėngalami dėhidrasi dan hancur dėngan sėndirinya.
Olėh karėna itu, disarankan untuk tidak mėmasang sėprai
sampai malam, karėna dapat mėmbantu mėnghilangkan tungau dėbu dan mėmbėrsihkan
udara. Sėlain itu, Anda juga harus mėmcuci sėprai dan sarung bantal sėcara tėratur,
sėtidaknya sėkali sėtiap 2 minggu. Jika sėmuanya sudah Anda lakukan, bėrarti
anda bisa mėnikmati bėrbaring di tėmpat tidur tanpa khawatir tėntang risiko kėsėhatan
yang ditimbulkan.
Sumber: Beauty Health
Page