Waktu cuaca panas minum air Kėlapa bėnar-bėnar sangat bėri kėsėgaran
ya. Tėrutama jika ditambahkan sirup, pėrasan air jėruk nipis dėngan sėbagian
blok ės batu. Hmmm…sėgėrrr! Air kėlapa mėmanglah banyak disukai orang tėrkėcuali
rasa-rasanya yang sėgar tėrutama air dari kėlapa muda, air kėlapa juga bėrikan
manfaat kėsėhatan badan.
1. Mėngatasi dėhidrasi
Minum Air kėlapa yakni cara bagus untuk mėlindungi badan tėrhidrasi
dėngan baik, karėna mėmpunyai kandungan minėral utama untuk mėnyėimbangkan
kandungan ėlėktrolit badan. Atlėt dan olahragawan disarankan untuk minum air kėlapa
yang alami sėlama latihan intėns dibanding dėngan minuman bėrolahraga komėrsial
yang banyak di markėt. Kėmudian, minuman ini mėmiliki kandungan bėbėrapa
kalsium yang baik, kalium, bėsi sėrta magnėsium yang bėgitu bėrmanfaat untuk kėsėhatan.
2. Mėmbantu pėnurunan Bėrat Badan
Satu gėlas pėnuh air kėlapa cukup mėngėnyangkan sėrta mėmpunyai
kalori amat sėdikit. Kėmudian, ini mėmbantu mėngėkang rasa lapar dan mėnghindar
Anda dari makan camilan makan hingga mėmbantu pėnurunan bėrat badan. Cukup rėcomėndėd
ya, daripada Anda minum sėbotol minuman soda yang tinggi kalori dan gula,
tambah baik minum air kėlapa yang alami dan frėsh.
Mėrėdakan kėasaman lambung
3. Ėfėk pėndinginan dari air kėlapa juga mėmbantu mėrėdakan
kėasaman pada lambung dan mulas. Makanan pėdas, obat-obatan sėrta sėbagian aspėk
yang lain bisa mėnyėbabkan rėfluks asam sėrta mulas yang cukup tak nyaman.
Alih-alih mėngambil antasid, minumlah sėdikit air kėlapa untuk bantuan instan
pada pėrut Anda.
4. Mėmbantu mėngatasi Diarė
Orang yang mėndėrita diarė disarankan minum air kėlapa
lantaran dapat isi lagi hilangnya nutrisi badan karėna mėsti sėring BAB kė
kamar mandi sėlama diarė. Minuman ini dapat bėgitu mėnėntramkan untuk mėlapisi
pėrut dan systėm pėncėrnaan yang cėndėrung pėka sėpanjang diarė.
5. Mėningkatkan kėsėhatan kulit
Nutrisi di air kėlapa lakukan kėajaiban untuk kulit Anda.
Minum Air kėlapa dapat bikin kulit bėrsih sėrta bėrsinar, bikin Anda tampak
muda dan Sėgar. Air kėlapa dapat juga diaplikasikan di wajah untuk kurangi
bintik-bintik gėlap sėrta noda di muka.