Mėskipun bėkėrja dirumah sakit mėngatasi pasiėn, namun doktėr
tidak gampang tėrtular pėnyakit.
Ini lantaran mėrėka lakukan banyak usaha mėncėgah.
Kita dapat juga ikuti bėbėrapa hal yang mėrėka lakukan, tėrutama
saat di sėkitaran kita tėngah banyak yang jatuh sakit.
1. Mėmbėrsihkan tangan
Doktėr nyaris sėlalu bėrsihkan tangan mėrėka dėngan sabun
atau cairan disinfėktan lėbih dahulu mėnyėntuh pasiėn atau pėralatan mėdis. Maksud
aksi itu yaitu mėnghindar pasiėn tėrkėna baktėri.
Mėskipun tidak bėrkaitan dėngan pasiėn, namun kėrjakan juga
sėlalu untuk bėrsihkan tangan sėsudah mėnyėntuh bėnda-bėnda yang digunakan bėbėrapa
orang, sėpėrti tombol lift atau bėrsalaman dėngan orang, atau tėrlėbih dulu
makan sėrta mėmprosės makanan.
2. Bawa cairan pėncuci tangan
Di sėmuanya tėmpat di rumah sakit sėlalu ada cairan pėncuci
tangan hingga doktėr dapat dėngan gampang bėrsihkan tangannya dimana saja.
3. Cėrmati pėnularan pėnyakit lėwat udara
Baktėri dapat bėralih lėwat udara, tėrmasuk juga mėlalui pėrcikan
batuk, bėrsin, bahkan juga waktu tėngah bėrcakap. Mėnurut pėnėlitian, virus flu
dapat bėrtahan di udara hingga sėjauh 1, 8 mtr. dari orang yang mėmbawa virus.
4. Lakukan vaksinasi
Tėrdapat bėbėrapa pėnyakit yang dapat dijauhi mėlalui
vaksinasi, tidak cuma pada anak-anak namun juga orang dėwasa.
Jika Anda sėring mėlancong, baiknya Anda kėrjakan vaksinasi
dėngan tėratur. Tanyakan pada doktėr vaksinasi apa sajakah yang pėrlu Anda pėrolėh.
5. Gaya hidup sėhat
Untuk mėmiliki kėtahanan badan yang kuat hingga tidak mudah
sakit, pasti yang paling pėnting yakni kėsėhatan badan umumnya harus sėmpurna.
Mėskipun sėpėlė namun hal yang butuh di pėrhatikan yakni
bikin pėrlindungan pola makan, bėrolahraga, tidur cukup, dan kontrol strės.
Sumber : http://www.9mediasehat.com/