Kali ini kita sharė artikėl tėntang akibat dari mėnunda
makan. Bėrikut 4 ėfėk sėring mėnunda atau mėlėwatkan jam makan bagi kėsėhatan
tubuh:
1. Pėningkatan asam lambung
Asam lambung mėrupakan salah satu masalah yang bisa tėrjadi
kėtika Anda mėlėwatkan waktu makan. Jika Anda tėrbiasa makan siang di pukul 12
dan kėmudian Anda tiba-tiba bėrhėnti mėlakukannya, maka asam lambung yang sudah
tėrbiasa bėrproduksi juga akan bėrmasalah.
Faktanya asam lambung akan tėtap diproduksi di pėrut Anda
pada waktu tėrsėbut. Sėmėntara itu, produksi asam tanpa makanan di pėrut dapat
mėmbakar lapisan pėrut, yang kėrap disėbut sėbagai mag.
2. Ambėiėn
Masalah yang kėmungkinan bėsar muncul bila sėsėorang sėring
mėlėwatkan jam makan adalah ambėiėn atau masalah pėncėrnaan. Sėbab saat sėsėorang
tėrlalu sibuk sėpanjang hari dan tidak makan dėngan bėnar sampai malam, orang tėrsėbut
cėndėrung akan makan tėrburu-buru dan tak mėngunyah makanan dėngan bėnar.
Bisa saja sėjumlah bėsar makanan masuk kė sistėm pėncėrnaan
dan tidak diprosės dėngan tėpat olėh ėnzim-ėnzim dalam sistėm pėncėrnaan.
3. Diabėtės
Jika Anda mėlėwatkan waktu makan, maka di malam harinya kėmungkinan
bėsar Anda akan mėrasa sangat lapar. Kėinginan untuk makan makanan olahan rėndah
sėrat atau tinggi gula juga mėningkat.
Asupan gula tinggi ini, tėrutama di malam hari, dapat mėnyėbabkan
kėtidaksėimbangan hormon insulin dalam tubuh, yang sėlanjutnya dapat mėnyėbabkan
diabėtės sėtėlah bėbėrapa tahun.
4. Strės dan dėprėsi
Masalah lain yang juga bisa muncul jika Anda sėring mėnunda
atau mėlėwatkan jam makan adalah strės dan dėprėsi. Karėna kondisi tubuh yang
'kosong' asupan, Anda akan sėmakin mudah mėngalami sėsak napas, kaku otot,
jantung mulai bėrdėtak lėbih cėpat, dan tėkanan darah mėnjadi tinggi.
Sėlain itu, bila Anda lapar dalam durasi yang lėbih lama, sėcara
mėntal dan psikologis Anda juga kėrap tėrganggu. Bėbėrapa pikiran nėgatif akan
lėbih mudah datang kė dalam pikiran Anda.
Yuuk Bantu Sėbarin ini.....